Una de las principales diferencias morfológicas entre hombres y mujeres es la mayor cantidad de grasa que acumulan en determinadas regiones de su cuerpo,esto hace suave el contorno de sus músculos.Esta grasa acumulada oculta las regiones sobresalientes de los huesos y crea pliegues y estrias en su cuerpo.
Grasa del vientre en las mujeres
La grasa del vientre es una cosa difícil de eliminar. Debido a que los cuerpos de las mujeres tienden a retener ferozmente grasa en el abdomen. Renovar su visión de la alimentación y la participación en un régimen de entrenamiento de todo el cuerpo le ayudará a reducir la grasa del vientre y tonificar su abdomen.
Porcentaje de grasa en la mujeres
La grasa en las mujeres normales representa entre 18 % y 20 % del peso corporal , mientras que en los hombres que representa sólo 10 % a 15 % . La razón de esta diferencia es que las mujeres en algún momento de sus vidas pueden alimentar al feto y un bebé de sus propias reservas , por lo que las mujeres tienen valores de energía en forma de grasa en previsión de futuros embarazos (y deben abastecerse aún más energía durante los dos últimos trimestres del embarazo )
El clima influye
Por diversas razones , las diferentes distribuciones de grasa se producen en mujeres de acuerdo al clima. En los países cálidos , la grasa se localiza en las nalgas ( los africanos negros) , en las caderas ( mediterráneos ) , y alrededor del ombligo (algunos asiáticos) . Esta distribución (que cubre a la mujer con un abrigo caliente de la grasa) ,sería difícil de soportar e ineficiente para la termorregulación durante los períodos cálidos. En los países fríos, la distribución de la grasa es más uniforme , lo que proporciona una mejor protección durante los inviernos rigurosos. Sin embargo se distribuye la grasa , su función principal es para la supervivencia de la especie , ya que proporciona para la supervivencia de la mujer y su descendencia durante épocas de escasez.
No hay que obsesionarse
Es importante señalar que todas las personas sanas tienen reservas de grasa necesarias para el buen funcionamiento de sus órganos.La obsesión con la obesidad o la necesidad de seguir las modas estéticas desviadas no debe conducir a la completa eliminación de la grasa. De hecho , la desaparición casi total de grasa puede llevar a problemas hormonales graves relacionados con el cese del período (amenorrea , que es una ausencia temporal de la ovulación y por lo tanto la esterilidad momentánea ) , entre otros problemas.La pérdida de peso debe ser equilibrada.
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